Der skal flere ting til at få succes i fitnesscenteret og
måske kender du udtrykket ”Man skal ikke gå ned på udstyr” – og det er ganske
rigtigt. Det handler om at bygge et godt fundament, inden man skal i gang med
at træne, og derfor er det utrolig vigtigt, at man har det helt rette udstyr
til sin træning. Herunder får du nogle
bud på uundværligt udstyr i fitnesscenteret, som du kan lade dig inspirere af.
Den rette træningstaske
Først og fremmest er det vigtigt at have den helt rette træningstaske, og her er en duffel bag det oplagte valg. En duffel bag er en cylinder formet taske, som stammer helt tilbage fra 1700-tallet. Den dag i dag er der et hav af producenter af den populære taske, og et af de mest populære mærker på markedet er The North Face. Du har helt sikkert set tasken fra The North Face i bybilledet, da den er meget genkendelig. Taskerne fås i flere forskellige farver og er trykt med et stort The North Face logo. En duffel bag er det oplagte valg som træningstaske, da den har et stort rum til opbevaring af udstyr og et lille rum til opbevaring af små genstande. Ligeledes har en duffel bag aftagelige skulderstropper, som gør den yderst behagelig at bære, når man skal til og fra fitnesscenteret.
Træningstøj
Det er ekstremt vigtigt at have det helt rette træningstøj, så det er behageligt at have på under hård fysisk aktivitet. Her er det blandt andet vigtigt, at du har mulighed for at ånde og svede. Der skal ligeledes være bevægelsesfrihed i det tøj, du vælger, så du ikke føler dig begrænset under træningen. Der findes meget forskelligt træningstøj på markedet, og du skal vælge det, der passer til dit behov. Der vil ofte være forskel på behovet alt efter hvilken træningsform, du skal udføre.
Drikkedunk
”Uden mad og drikke dur helten ikke” – et meget sigende citat, som er vigtigt at huske. Når man er fysisk aktiv, er det vigtigt at holde sig hydreret. Derfor er det vigtigt, at du har en drikkedunk med dig, når du drager mod fitnesscenteret. Der er forskellige faktorer, der er med til at definere en god drikkedunk til fysisk aktivitet. For det første er det for mange vigtigt, at en drikkedunk er fri for PBA og BPS. Et større indtag af BPA og BPS kan i værste tilfælde være hormonforstyrrende, og det vil alle selvfølgelig gerne undgå. Derudover kan man få nogle drikkedunke med bideventil. Det betyder, at man kun skal have én hånd fri for at tilgå sin væske.
Energibarer
Det er vigtigt, at man ikke løber tør for energi, når man skal træne. Derfor kan det være en god idé at have en energibar i sportstasken, så du kan give din krop, hvad den har brug for, hvis den begynder at gå sukkerkold. Med en energibar kan du få et ekstra energiboost, og de fås i flere forskellige smagsvarianter, så du kan få en energibar, der passer til dig, dine ønsker og behov. De kan blandt andet fås med frugt, nødder, mandler og chokolade: Lækkert og nemt at have med i tasken.
